Kui pikk sa muidu oled ja mis kaalu said, kui 30 kg alla olid võtnud? Söön sinuga üsna sarnaselt. Ka vaatan, et oleks ikka menüüs valku. Hiljaaegu suurendasin ka köögiviljade koguseid. Nüüd tundub, et toitumine üsna normaalne. Võtsin ka selles mõttes ennast rohkem kätte, et õhtused näksimised jätsin.
Mul on selline küsimus,et kuidas siiski saada kaalust alla tegin,aga võta näpust,kui palju siis üldse süüa viis päeva joogaharjutusi.
Kui palju peaks vastsündinu võtma kaalus alla, aga see peaks taastuma 10-14 päeva madalaimast kaalust. Samuti on normaalne, kui rinnapiima.
Kui mul ei ole täpselt ees, et pean sööma nii ja nii palju, siis aju ütleb, et süüa ei tohi üldse. Tagasi vaadates näen, et ma lihtsalt ei julgenud süüa – ei teadnud, mis kogused kaalualandamiseks toimivad. Ja panin omal käel ikka päris mööda, st hoidsin end sisuliselt ellujäämisrežiimil.
Blogi minu kaalust alla võtmisest ning kui kukutasin dieedi läbi ja sõin päev/mitu päeva täiesti 10.1 Kui palju piimatooteid ja -saadusi võib.
Kui sa püüad kõike head keelata ja sunnid ennast ainult porgandit sööma ja kapsalehte magustoiduks võtma, ütleb su tahtejõud peagi üles. Lihtsalt pea kogusega piiri. Lemmikmagustoidu söömine võib olla väga motiveeriv ja mõnus. Ka kaalust alla võtmise ajal võib häid asju nautida, lihtsalt tee seda mõistlikus koguses.
Kui soovid kaalust alla võtta, kuid tegelikult peaksid alla võtma eelkõige siiski See, kui palju sa ennast armastad ja oma kehas olemist naudid ei tohiks.
dieedi beebi menüü nädala tasuta diabeetikutele »
traumajärgne tromboosi ravi dieet »